攀枝花位于川滇交界的金沙江和雅礱江交匯處，是中國唯一一個以花命名的城市。在冬季，94%的天氣均為陽光明媚的艷陽天，白天氣溫均在20°C以上，對預防和治療中老年人的許多癥狀，如風濕性關節炎、氣管炎、心腦血管病、骨質疏松等具有顯著自然療效。每年秋末，大批“候鳥一族”不期而至，攀枝花已成為“老年人的樂園”?！靶⒕窗趾蛬?，必到攀枝花”已成為一種養老時尚。攀枝花正以我國著名的“天然康養地，人間養生場”形象展現在世人面前。

米易縣是一片得天獨厚的土地，被譽為“太陽迷戀的地方”，屬南亞熱帶干熱河谷氣候，年日照2379小時，年均溫度19.7℃，因為有了獨特的“緯度、高度和溫度”，境內冬暖夏涼、植被繁茂、水源豐沛，是四川氣候條件最好的地區之一，有“內陸三亞”之美譽。是一個沒有冬天的城市，每到寒冬臘月之時，仍然是晴空萬里，溫暖如春，鮮花盛開，瓜果飄香，是“春賞花、夏避暑、秋品果、冬暖陽”的絕佳之地。

第1天  成都—攀枝花（火車硬臥，約13小時）  用餐：無  住宿：火車上

各位貴賓自行前往火車北站集合，乘火車赴陽光花城、康養圣地—攀枝花，在火車上大家互相認識，交流，途觀瑰麗的大小涼山風光。 

溫馨提示：

1、去程火車時間一般為下午四點至晚上八點的車次，到達攀枝花為第二天早上的五點至九點左右，準確時間以實際出的火車票為準。安排好時間，不要誤火車，建議開車前2小時到達車站，在車站送團導游處領取火車票。

2、火車上無導游和用餐，請游客自行安排，自行看管好財物。

3、當晚住宿為空調火車硬臥，上中下鋪以實際出票位置，出票前不預訂鋪位。

4、攀枝花為少數民族聚集地，請尊重當地個人信仰和風俗習慣，避免發生口角。

5、因高原地區早晚溫差比較大，日照強烈，請游客備好防曬霜、墨鏡、雨傘、厚外套及常備藥品；   

第2天  到達攀枝花  用餐：中晚  住宿：攀枝花

早上接火車，后乘車前往酒店，到達后接辦理入住，稍作休息用過午餐后，可在酒店自由漫步，熟悉環境。

第3至5天  攀枝花自由活動  用餐：早中晚  住宿：攀枝花

早上睡到自然醒，待溫和的陽光透過窗戶將你喚醒，早餐后自由活動，可與團友一起漫步曬太陽、喝茶閑聊、下棋、打麻將等活動。

自由活動期間，你也可以和團友相約出行，游覽攀枝花近郊，如：市內的炳草崗街、攀枝花公園、金福休閑廣場、攀枝花開發建設紀念館、金沙公園、玉佛寺、攀枝花英雄紀念碑、三線建設博物館、苴卻硯博物館、攀鋼、花舞人間、阿署達、蘇鐵林、竹湖公園、巖神山徒步登山、二灘水電站、紅格溫泉等。

溫馨提示：

1、自由活動時建議結伴而行、出行前用便簽紙記下入住酒店的名稱及工作人員電話，注意安全。

2、攀枝花為少數民族聚集地，請尊重當地個人信仰，避免發生口角。

第6天  攀枝花—米易（90KM，約1.5小時）  用餐：早中晚  住宿：米易

早餐后赴攀枝花的后花園——米易，入住酒店休息，下午自由活動。 

第7至8天  米易自由活動  用餐：早中晚  住宿：米易

早上睡到自然醒，待溫和的陽光透過窗戶將你喚醒，早餐后自由活動，可與團友一起漫步曬太陽、喝茶閑聊、下棋、打麻將等活動。

自由活動期間，你也可以和團友相約出行，游覽米易近郊，如：國家級皮劃艇競訓基地、天主堂、龍橋、顓頊溶洞、水果一條街、河濱公園、新山梯田、海塔湖、青松林農業公園、灣丘五七干校等。

第9天  米易—成都（火車硬臥，約12小時）  用餐：早中  住宿：火車

上午可以收拾物品，后客棧附近活動，下午根據火車車次安排送火車，乘車返回成都。 

第10天  到達成都  用餐：無  住宿：家

經過一夜的長途火車，于早上抵達成都火車站之后，就結束了此次愉快的旅游行程。隨后，游客們可自行散團，各自坐車回到家中，與家人歡聚，并與家人共同分享此次旅程的快樂時光。

溫馨提示：

1、火車到成都后游客下車即完團，需自行坐車回家。

2、下火車時一定要檢查物品是否帶齊，注意腳下，依次排隊下車。